Hi大家好
今天我和朋友讲
我又做了个意面
又有的发了
他说：你真是高产似母猪
哈哈哈
我笑喷了
我是不是应该汇总个意面特辑阿
接下来还有好多奇葩的口味想尝试下呢
以后我会把推荐的音乐的封面也发上来
因为有的真的是太酷炫了
当然
今天的是小清新路线
我其实没事儿就爱翻歌单
然后一个一个听
基本上听一首歌儿的前奏
就可以决定我要不要下载下来
我真的是超爱这首
FortuneCookie的前奏
很带感
TuTuTuruTuruTu
然后我这一天就被洗脑了
今天做的是
南瓜泥香肠意面
材料：
南瓜香肠蒜黑胡椒
今天的主材料是南瓜
我来讲讲南瓜的营养价值
（你们觉得这个环节怎么样）
像我这种特爱吃辣的
但一吃就长痘重要的是
还容易便秘
回想起前阵子去成都连吃几天辣
却并没有上厕所
感觉自己胖了五斤
（微笑脸）
然后我妈就给我蒸南瓜还有别的粗粮吃
然后
终于
（再次微笑脸）
“南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动帮助食物消化同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激保护我们的胃肠道黏膜*色果蔬还富含两种维生素A和D维生素A能保护胃肠黏膜防治胃炎胃溃疡等疾患发生维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用进而收到壮骨强筋之功”
这么看来吃完南瓜在喝牛奶或者吃钙片
长高的几率是不是就变大了
不说了我去拿盒牛奶
边喝边写
南瓜去皮切块儿上锅蒸20分钟
香肠斜切片
蒸南瓜的时候开始煮意面
记得撒一勺盐
10-15分钟
然后放到冷水中过一下
在不沾锅中放一大块*油
融化后加入蒜末炒香
加入香肠
炒至有一点焦
放入蒸好的南瓜
加黑胡椒和盐
小火煮至南瓜完全软掉
成泥状
倒入意面搅拌均匀即可
然后撒黑胡椒和罗勒
（没有也可忽略）
特别推荐！！
我超喜欢的火腿
贼好次
这个火腿没有外面那圈皮
而且
特别的薄
在而且
他是小包装
不用担心一次吃不了那么多
无法保存
放到全麦吐司上面
再来点鸡蛋
完美
洗点葡萄
（还没有籽儿！！！！）
来杯零度可乐
我擦
生活怎么可以这么美好阿
QAQ
今天推荐的餐厅是
义气烤肉餐吧
我去的是双井的店
大大的落地窗
我的爱
店并不大
人真的是爆满
点的每一道菜都值得推荐
南韩辣泡菜16RMB
辣白菜分了浓郁的和清淡的
一定要点一定要点
超级去腻
有很多种特调的酒
冰块很有特点
球形的
我们要了
干姜伏特加特调40RMB
姜味十足我喜欢
柠檬清爽鸡尾酒40RMB
太苦了真的是苦
感觉荔枝的应该也不错
下次可以试试
牛仔骨88RMB
我和朋友一致认为最好吃的
也是大众点评上大家都推荐的
比较厚但很嫩很入味
服务员会很贴心的问你需不需要帮忙烤
so你只需要负责吃就好啦
香辣酱肥牛49RMB
还有烧烤酱和别的酱
根据自己口味选
这个都不用蘸小料啦
精选五花肉（薄片）43RMB
五花肉可以卷生菜吃
要沾水果酱汁可以解腻
他家量还是挺大的
三盘肉肯定吃的巨撑了
玉米20RMB
有烧烤酱和奶油黑胡椒两种可以选
我觉得奶油的比较好吃
烤的久一点的时候
会有点脆脆的
水分都蒸发掉了
会更甜
鲜虾小口袋39RMB
外皮酥脆里面是丰富的虾肉
超级赞
酱料也很好吃
是酸甜口儿的
三文鱼油醋沙拉48RMB
他家沙拉还是挺多的
为了减少点热量所以点了这个
三文鱼和油醋汁都是我的爱哈哈
里面还有芦笋
清新又爽口
奶油蘑菇是新品
赠送的
可以配在沙拉里吃
味道还不错
其他的
小料4RMB/位
炭12RMB/桌
坐标：
我和我朋友两个人吃了出头
因为点了两杯酒
稍微贵了一点RMB/人
不点饮料的话RMB/人
总之吃得那叫一个爽
必须安利一发
=w=
之前我吃烤肉总去朝悦的
釜山料理
里面有一个我超级爱吃的
芝士炒年糕
年糕里面也满满都是芝士
感觉就是在狂吃卡路里
”没有什么事情是一顿烤肉解决不了的
如果没有解决
就再来一顿“
恩我现在心情非常好
走路都飘起来了
回头我要带我妈也来尝尝
今天推荐的电影是
《狐狸与我》
电影改编自《小王子》
导演是吕克·雅克
听名字你可能不熟悉
但是一提他的作品相信没有人不知道
《帝企鹅日记》
透过这部电影
我们可以感受到一种人与大自然之间的和谐感
思考我们和大自然之间的关系
这是不分年龄的
成年人为了应付生活中的现实面
常常会淡忘掉自己的梦想
许多人认为《小王子》唤醒了大家对于纯真的渴望
这部电影同样可以做到
“就在那一刻我了解到为什么狐狸看见我们的时候总会跑开
他们早就知道我们不能真正成为朋友”
Anyway
希望你们喜欢
即将的周一愉快
请多多给我提建议呀
END
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谢谢各位爷赏饭
么么哒
(づ￣3￣)づ
nareg