有一天下午，旺喜打给我说，他晚上有朋友请客，就不回来吃饭了。我一听就晓得他晚上肯定又少不了要喝酒，就嘱咐了他半天，要他千万不要喝多了。
怎样才算合理的饮食呢？《老老恒言》说得好： 勿极饥而食，食不过饱；勿极渴而饮，饮不过多。但使瓜不空虚，则冲和之气沦读肌髓。 凡食总以少为有益，脾易磨运，乃化精液。否则极补之物，多食反至受伤，故曰 少食以安脾 也。 如果做到这一点，饮食就恰到好处了。