日常生活中防辐射又能减肥的七种食物
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日常生活中防辐射又能减肥的七种食物
13:56 来源：红粉女性 ：冰枫雪 我来评评
导读：其实辐射一直在我们身边无处不在着,电脑，电视，，微波炉，电磁炉，紫外线，太阳黑子.....每天都在或强或弱辐射 着我们，甚至去医院做透视、出差坐飞机都有辐射。所以，不仅是此一时，抗辐射，原本就应该成为我们的日常行为习惯，其中就包括多吃具有抗辐射作用的食物。
日常生活中防辐射又能减肥的七种食物
TOP1 西红柿
据说比日本核 辐射更强的切尔诺贝利核辐射时期，辐射范围内很多动植物死的死、变种的变种，唯只西红柿好端端的，引起科学家的注意，一番研究之后发现，功臣是茄红 素。茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。提高人体免疫力，减肥瘦身，美白肌肤，且延缓衰老，对预防心血管疾病也相当有益。
其他借鉴
茄红素还存在于杏、西瓜、木瓜、紫葡萄等水果中。
西红柿熟吃才有茄子味
要想西红柿发挥茄红素的作用，生吃是不行的。因为茄红素是脂溶性维生素，只有用油烹饪熟后西红柿才产生茄红素。