根据鸟类学家的估算，南极地区现有企鹅近一亿多只，占世界企鹅总数的87%，数量最多的是阿德利企鹅，约多万只；其次是帽带企鹅，约多万只；数量最少的是帝企鹅，约57万多只。扎沃多夫斯基岛是世界上最大的企鹅栖息地。
南极洲主要岛屿有南设得兰群岛、南桑威奇群岛等。
是南极洲的南桑威奇群岛的一个小岛，这个南大西洋上偏远宁静的小岛，无人居住。该岛直径约5千米，东距南极半岛北端千米。
扎沃多夫斯基岛是一座火山岛，火山在该岛西部，东部是低洼熔岩平原。每年有几个月，一群群的企鹅蜂拥来到扎沃多夫斯基岛上，喧闹声震耳欲聋，使得小岛热闹非凡。这么多的企鹅之所以来这里，因为扎沃多夫斯基岛是一座活火山，火山口和烟洞喷发出来的热量使冰雪无法在山坡上堆积，岛上的企鹅可以更方便地产卵、孵化，它们可以把卵产在光秃秃的地面上，所以企鹅们都愿意顶着惊涛骇浪来到这座岛上繁衍后代。生活在该岛上的企鹅主要是帽带企鹅。扎沃多夫斯基岛的最高处是阿斯菲西亚火山，在火山灰中有帽带企鹅的巢。
帽带企鹅，又名纹颊企鹅、警官企鹅、颔带企鹅、南极企鹅、颊带企鹅、胡须企鹅。
帽带企鹅属于阿德利企鹅属，与同属的阿德利企鹅长得相似，唯一不同之处在于它的下颚围绕着一条黑色细带，看上去好像戴着盔帽，故又称颊带企鹅或帽带企鹅；又像海**官的帽带，显得威武、刚毅，苏联人称之为“警官企鹅”；帽带企鹅最明显的特征就是围绕在下颚的这条黑色细带，这个特征使得它们成了最容易被辨认的企鹅之一
帽带企鹅体长72厘米，重约4千克。帽带企鹅的繁殖过程与阿德利企鹅类似，每年夏天通常孵出两只幼企鹅。与其阿德利企鹅优先哺育较强壮的幼仔不同，帽带企鹅同等对待其幼仔。
栖息在南极洲，活动在南大西洋海域，还有一小部分生活在新西兰南部。扎沃多夫斯基岛是帽带企鹅的主要聚集地，大约有万只在此繁衍生息，这样庞大的数量，几乎占去了所有南极帽带企鹅总数的三分之一。它们是岸边的掠食者，常会在浮冰上觅食，喜欢在离自己繁殖地不远的地方掠食，当然它们亦偶尔会在远岸的海洋出现。