常见的白癜风发病原因 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4579596.html16、果酱
《长夜难明》紫金陈
摘录：
他们虽然保持沉默，但他们知道你们在做些什么。现在也是一种黑与白之间的平衡，如果你们俩遭到不测，那么此刻将引起沉默的大多数巨大的反弹……当你们这样代表正义的调查人员连自己的命都保不住时，沉默的那一方会彻底愤怒，黑白的平衡就会被打破，孙红运他们也深知这一点，所以，他们绝对不敢向你们个人下手……算了吧，听我一句劝，不要再管了，保持着这份平衡，也许若干年后真相在某一天、某一因素下，突然就大白了呢？
感悟：
一开始以为是长夜难明，但终将明。前途是光明的，道路是曲折的，坚持下去，能胜利的。可是最后，不得不承认，付出和牺牲是必须的，但是为什么呢？借用看到过的一句评论：他们不过是耗尽了一切，爬得更高，在能解决问题的人的门前敲了敲门，让他们注意到这里有问题。最后是胜利了，可却不是他们正义的胜利，是更大权力的胜利。长夜难明，艰难得让人看不到光明，但还是有人在奔赴这场不知出路的险途。也许他们做好了准备，不成功便成仁。也许他们在背后沉默守护，竭力维持着黑白的平衡。这份沉重让人喊不出号召的口号，而每个人都已经下定了决心。
17、好好
《别在异乡哭泣》，作者：易胜华
摘录：
1.深圳这个地方是不相信眼泪的，我没有时间在这里流泪，我要让自己变得麻木，才能在这个城市存在下去。
2.傍晚的时候，我冒着小雨到附近的超市去买米和油，走过天桥，看着桥底下车河里一排排的灯光，很想浪漫一下，趴在栏杆上淋淋小雨，数数车灯，发发幽情，但是手里沉甸甸的米袋子和油壶提醒我，少泛酸了，赶紧回家做饭吧。
3.和当初在深圳一样，和大多数刚刚来到北京的外地人一样，在这个城市，我举目无亲，一切都需要重新开始。律师这个职业，离开自己熟悉的环境，就像鱼儿离开了水，几乎是寸步难行。我不知道自己能不能坚持下来，能坚持多久。在拥挤的人流中，我觉得自己就像一叶孤舟，渺小，茫然。
我终于坚持了下来，找准了自己的位置，一步一步，走到了现在。
4.从故乡到异乡，从县城到京城。三百六十五里长路，我走过了十年的时间。每当夜深人静的时候，我会突然从梦中醒来，独自走到阳台上，看着窗外的月光，听着马路上的汽笛声，想念着千里之外家中的亲人，想着自己已经走过的路和即将面临的未来，思绪万千，难以入眠。
感悟：
本书主要面向广大在异地工作的漂泊一族，同时兼顾法学院学生及年轻律师，以及对法律和案件有兴趣的普通读者。本书有励志，讲述了一名在地方上无权无势无背景的实习律师如何一步步成长为京城知名律师的经过，作者本身十年的律师生涯，从故乡到异乡，从一无所有到"逆袭"突破，取得一定的社会地位，无论对普通的打工者还是刚从业的年轻律师，都有激励作用；本书有故事，讲述了是作者多年以来办过的具体案例，情节生动，贴近生活，其中不乏国内知名案例，普通读者更有兴趣。他是一名“半路出家”的律师，是一位“步步高升”的律师，更是一身“有勇有谋”的律师。跟随他，你我将会体会到，不仅仅别在异乡哭泣如此坚定不移而已，甚至懂得法律人是怎么样炼成的路径。
高学历，高资质并不等于良好的工作环境与生活。作者作为法律高材生，首批律师资格考试通过者，在其刚刚出道的岁月里，生活十分失意。早期生活里接不到案子，只能依靠单薄的工资生活，就算时常有点收入，也会被指导老师刮去不少。去深圳打拼的经历更是作者人生的低谷，工作找不到，朋友照顾不起，甚至尊严都差点没有了。让我对职场生活有了一个大概而又恐怖的印象。
18、二美丽
《醒来的女性》玛丽莲.弗伦奇著
摘录：
他们试图让我们在他们的嘲笑中灭绝，试图让我们在他们定义的形象中灭绝——就像他们对黑人所做的那样，我想，他们做得不是很成功——他们完全不把我们当回事，就是他们的某种可怕手段。
感悟：
身为已婚女性，文章中很多情景仿佛在写自己的生活，读完开始审视自己的婚姻。这个社会对女性的要求太严苛了，我一直认为独立太重要了，不止是经济上，精神上也要独立。有自己的主见，捍卫女性的尊严，人生那么短暂，不要被社会所限制，做自己就好。
19、大海的龙
《熬：极地求生天》阿尔弗雷德.兰辛著
摘录：
麦克林写道：“我待在甲板上，看着大象岛渐渐远去……我还能看见我那巴宝莉大衣依然飘扬在轻风中的山坡上，毫无疑问，它还将继续在海燕和企鹅的惊叹中翻飞下去，直到哪一天被我们所熟悉的暴风撕成碎片。”
大海与陆地不一样，在陆地上一个人只要有足够的勇气和忍受一切困难的意志就能成功，但与大海的搏斗则是需要实打实拼的体力的厮杀，而且无退路可逃。这是一场同永不会疲倦的敌人进行的战斗，而人类从来没有真正赢过；因此，他所能期望的最好结果就是不被打败。
感悟：
选择这本书，是因为这本书的简介吸引了我。主人公沙克尔顿为了完成自己的目标，不懈努力。但在发现目标无法完成时，敢于承认现实，果断撤退。这一点打动了我，因为不是每个人都愿意承认失败，不是每个人都能清晰地认知当前的现实的。
20、木旦
《变量》作者：何帆
摘录：
对于制造行业来说，真正的核心技术和价值是整个制造和流程。比如丰田产品的研发原则：当技术和流程发生冲突的时候，宁可舍弃技术，也要保证流程。（技术好，产品可能卖的好，流程有问题，产品必然千疮百孔)。
感悟：
看书越多，愈发觉得＂见微知著＂是多么的困难和珍贵。书者透过习以为常的表象，深刻挖掘背后的数据和底层逻辑。虽然个别观点有失偏颇，但读完大部分章节能给人莫大的启发，绝对是瑕不掩瑜。
什么样的书算是好书?什么样的故事算是好故事?深以为，读完让人豁然开朗或引人深思的方能称之为佳作。特别像国画里的留白，指明方向，中间过程千人千面，留下无尽的遐想空间。
21、安塔
《醒来的女性2》，作者：玛丽莲·弗伦奇。
摘录：
阳光照在红砖砌成的人行道上，金灿灿、红艳艳的树叶给阳光染上了一层朦胧、柔软的色调，天空湛蓝。
好的人生就是任何一部分自我都没有被扼杀、被离弃，各部分自我之间也不曾相互压迫的人生，只有在这样的情况下，个体才拥有成长的空间。但空间也是需要付出代价的，任何事都需要代价，而且不管我们做何选择，都不会乐于付出代价。
感悟：
米拉当了十几年的家庭主妇后，被丈夫抛弃。她周围同样做主妇的女性有的疯了，有的徘徊在疯的边缘。她们的丈夫多是喜新厌旧，就像抛弃一件旧家具一样抛弃了自己的原配。也有性格火辣点的，出轨了其他男性，最后还是被情人抛弃。米拉和她的朋友们尝试自救，最后决定继续学业。考上哈佛，米拉以为获得了新生。只是，哈佛在当时还是男性为尊，女性地位只比黑人稍微高点罢了。
22、一路格桑
《课本里的古诗词》谢琰
摘录：
我希望兼顾诗词的审美特色与知识功能，一方面将诗词所涉及的历史背景、人物关系、地理知识、生活常识、哲理道义都讲清楚、讲细致、讲踏实，另一方面抓住诗词中的遣词造句、谋篇布局、风格特征、情感线索等诸多因素，细致阐发，发掘奥秘，让孩子们真真切切体会到诗词的美，为之感动，因之奋发。
感悟：
这看起来是一本写给小学生的古诗讲解书，但是大人读也很受用。书中讲的古诗我们几乎都会背，还有许多古诗我也给学生讲过，可再看谢琰老师的讲解，依然觉得自己有些地方了解的不够仔细，有些美欣赏得不够完尽，有些心情探究得不够细致，真是颇有受益。另外，我还认同谢教授的一个观点，有些诗歌是不必逐字逐句翻译的，当翻译过来以后它的美就少了十之八九。可我身边有很多一线老师的理念是古诗的学习，翻译是重中之重，并以此为教学的评价标准，因为考试也会考翻译，我能理解这种想法，但接受不了这种做法，古诗不是一种语言工具，它是语言与美与表达的结合体，从小学诗歌感受的是一种文化之内，而不仅仅是一种古文语言。
23、Tartarus
《醒来的女性》
摘录：
每个女人得知自己怀孕都应该很激动，要生产时更应该欣喜若狂，她们会尽全力配合医生。她们都是听话的小女孩，孩子出生后，她们都高兴不已。她们会搂着小宝贝，轻声细语。当然，如果你不是这样，那就是疯子、怪人。
他们掌握着权力。你得表现得像他们希望的那样，不然他们就会把从你身上掉下来的、用自己的痛苦换来的孩子带走。你得理解他们的期待，并调整自己去适应他们，如果你能做到这些，就能在这世上生存。
感悟：
总觉得在生育这件事情上，性别差异实在是有些大：无论是怀孕、生产亦或是哺乳，母亲都是无法替代的。除了生理上的变化，精神上的负担更加沉重：无论是由于没有当妈妈的经验，担心自己办的不好，还是因为自己无法满足其他人的各种期待。
也许随着未来人类的进一步演化，性别会逐渐消失。当繁衍后代成为每个人而不是某一个群体的事情时，也许我们将迎来真正的性别平等。
24、老*
《女性贫困》作者：NHK特别节目录制组
摘录：
在现实生活中，贫困家庭的孩子比起一般家庭不得不缩小升学的选择范围。即使有各种专科学校、短期大学和本科的选项，他们也拿不出这笔费用。贫困家庭的孩子们在各种意义上失去了受教育的机会。
女性幼时靠父亲、出嫁靠丈夫、老了靠儿子这样的时代已不复存在。尽管如此，从单亲家庭里长大的年轻女孩、单身妈妈和贫困率最高的高龄女性的现状中，我们仍然可以看到一旦“失去男人”，女人的生活水平就一落千丈。
三上很注重来店时的面试。从一开始他就让对方明确工作目的、工作期限和攒钱目标。我们第一天采访时就遇到一个十九岁女孩，面试后她直接就上班了。她属于那种很朴素的类型。据说半年前她以第一名的成绩从函授高中毕业。因为想去护士学校却拿不出学费，而自己又是单亲家庭出身，所以想靠这个赚出学费和一个人的生活费。三上让她定下二百万的目标，作为升学和独自生活的初期费用，并指导她根据这个目标制订具体的计划，如一周干几个小时，干到几月份为止。（三上是色情派遣公司老板）
感悟：
日本一直以来充当了我们的镜子，他们在发展中遇到的问题，我们极有可能也会遇到，人口严重老龄化，产业升级导致劳动密集型工作岗位减少，结婚率逐年下降等等都已经或正在我国发生，而他们还是发达国家，只能说我们面临更大的压力和挑战。
说回这本书，女性贫困是全球化问题，但是身为发达国家的日本问题都如此严重，身处发展中国家的我们可以想象。总理说过，中国有6亿人月收入在元以下，就算是最简单的性别比例，也有3亿左右的贫困女性，其中单身母亲不在少数，她们要承受育儿和工作多重压力，更需要得到社会的帮助和支持，看到书里日本女性的境况，不得不承认我国*府兜底工作的前沿性和必要性（兜底：基本生活有保障），居委会，妇联，低保金，义务教育，低息助学贷款等等措施，确保愿意读书的孩子有上大学的机会，近些年的扶贫攻坚也事实上解决了许多贫困问题，免费午餐计划让农村的孩子吃上一顿热饭，我们一直在努力改变贫困人口生活。
25、桑渝14
《使女的故事》，作者：玛格丽特·阿特伍德
摘录：
①只要黑市长盛不衰，就总有东西可以交换。
②年轻卫士往往最危险，最狂热，动不动就开枪。他们涉世未深，对生命的意义知之甚少。
感悟：
从译序来看，小说描绘的是一个毫无公理、残忍野蛮的专制*权的黑暗统治世界，非此即彼。小说有很强的宗教色彩，应该有点偏未来科幻的。但有意思的是，只要故事里存在有思想的人，就一定能在天马行空的社会客观设定里，找到人一定会有的行为轨迹。例如，黑市交易，矛盾，情感等。目前剧情还在铺垫和介绍环境，期待故事的发展。
26、LuMay
《北宋名家词选讲》，作者：叶嘉莹
摘要
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理性的诗人要看他具备的是什么样的理性，如果是利害人我的得失计较，那一定永远也写不出好诗，就算不是利害人我的计较，两晋间流行过玄言诗，同样枯燥无味，而像陶渊明、晏同叔这样的理性诗人的作品就不同于上述两种情况了，他们所写的诗，我称之为理性之诗，他们从生活的经历和体验之中得到了一种智慧的观照，他们是用心灵去体验生活的，他们的心灵是敏锐的，真诚的，他们也同样把所有敏锐真诚的感受都写了出来，但比之纯情的诗人，则他们却多了节制和反省，有一种思致和操持，这是理性的诗人最可贵的一点，陶渊明达到了这一标准，他的诗歌是他的心灵和智慧的结晶，他是这类诗人中最有代表性的作者。
感悟/p>
词之外，有关理性的思考：所谓理性，不是厉害人我的得失计较，那只是一种短视和狭隘；理性关乎事前的判断和节制，事中的全面和明晰，事后的反思和延展。事前的理性思考也不宜过多，很多时候冲动和感性行为能激发创造力和热情，在基本的方向研判后，事中开阔的思维和豁达灵活的处事方式也很重要。而事后的思致和观照，也就是观察事像背后的智慧的照明，人生的感悟和觉知，才是最难能可贵的，最高级的理性。
27、sherry
《钝感力》作者：渡边淳一
摘录：
以上用了十七章的篇幅围绕钝感力进行了论述，由此我们可以知晓，世界上不仅仅存在敏锐聪慧这种才能。相比之下，不为琐事动摇的钝感，才是人们生活中最为重要的基本才能。
感悟：
书看完了，其实觉得作者里有很多内容是自己发散而认为的。从理性的来说，觉得他举的例子都很牵强。
还是日本人的习惯写得细致，但是有时候觉得啰嗦。
整本书让我的感觉就是一句话：做自己，不要在乎人家的眼光。
28、千年
《肠子的小心思》，作者：茱莉娅·恩德斯，钱为。
摘录：
会合理利用资源的人才能左右逢源，这正是大肠的座右铭。它会争分夺秒，一直到消化完他能消化掉的所有东西。
感悟：
读完这本书得出一个观点：一个人有两个指挥中枢，一个是高高在上的“颅脑”，另一个就是亲力亲为的“肠脑”。二者最大的相似之处是“九曲十八弯”，最大的不同若借助于唐朝的行*职位来比喻，颅脑是长安城内的皇帝，而肠脑就是混迹在城内的不良帅，负责总控全局的皇帝-“颅脑”，需要厚厚的城墙来阻挡外敌不会随时受到威胁，但是负责锄强扶弱，缉捕之事的不良帅-“肠脑”，需要的是精通城内的人事、地理，并且熟悉黑白两道的生存规则，否则很容易受到生命危险。肠脑生存的环境就是我们的“肚子”，这是最薄弱的地方，却也是灵活性最大的地方，俗话说“宰相肚里能撑船”，这不是褒奖，是客观评价，上可主宰我们的精神情绪，下可处理我们避而远之的“屎尿屁”。一个人的“肚量”确确实实决定了这个人能走多远，这个量还不是指“大小”，而是“质量”。随着文明进程的推进，饮食结构和生活习惯改变，让我们的肠子也面临着前所未有的新挑战，所面对环境不再是没饭吃，而是胡乱吃，酒精、抗生素、炸鸡、烧烤等等，都无时无刻不再加重肠子的负担，再加上聪明的“肠脑”时刻感受着外部环境给我们的压力引发的焦虑、抑郁等情绪，还有日夜颠倒的混乱生活都无疑使得肠子的工作负荷超载。而这样的问题解决方式却恰恰在于肠子通过一些小小的不适感在告诉你“该注意注意啦！不能再这么造下去啦！”在医学上，有一个疾病叫做“肠易激综合征”，就是很情绪的关系很大，消化科的病人也往往会患有精神性的疾病，所以真的要注意自己的小肚子发出的信号，你的食欲不振、情绪不佳早解决早舒服呀。
29、苏三三的小清新
《游戏改变世界》，作者：[美]简·麦戈尼格尔
摘录：
当我们处于游戏世界时，我们觉得我们可以做最好的自己。看到一个消息，我们就会去帮助别人，并且会持之以恒地解决一个问题。面对挫折，我们会勇敢地站起来，并且继续奋斗。但在现实生活中，我们面对失败时，我们通常会觉得压抑、不知所措，在这时我们不会像游戏一样。而在游戏中，就不会存在这些感觉。
感悟：
读着读着，忽然想起多年前一件事：那时候刚毕业那会儿去找朋友玩，他还没下班，我太无聊了，什么娱乐设施都没有。那时候智能手机也还未流行，所以朋友就打开了她的所有电脑，我平时都不怎么玩游戏，所以开始只是会看看，看明白规则后变成了轮流玩。再后来吃完晚饭回到家下载到电脑接着玩。到都觉得脖子酸了，抬头再看时间，震惊地发现已经第二天早上了！其实我平时对时间也很敏感和珍惜。即便如此，当我沉浸在游戏的世界里，似乎生物钟都被改变了——不是我们对时间迟钝了，而是压根忘记了时间。
这是一件再小不过的事，但折射出的游戏奥秘却令我十分着迷：如果游戏能如此令人沉醉，那么背后必有某种隐秘的逻辑，能操纵人心吧！这本书绝对是可以改变我们的生活和人生的。
30、默默
《一个人的好天气》青山七惠著
摘录：
我突然觉得寂寞起来。我老是这样，刚刚还沉浸在怀念中，转瞬间就会觉得不安。
我觉得自己没有爸爸，很可怜，一度想当不良少女，可不知道怎么当，只好放弃了。
感悟：
情绪这个东西特别没有来由，不因为什么也会伤感的感受啊，也请好好享受它吧。
人生的困难，只要肯放弃，是没有什么会过不去的。而有些我们本来自身没有觉得有什么的境遇，经过旁边人的七嘴八舌，可能会产生异样的感情。不要苛责自己了，放弃人群也没什么大不了。
31、秋裤哥孙凯
《放大》池骋
摘要：
平台是如何知道我们想看什么内容？为什么只打开这些APP，往往很难放下手机？平台可不想让你放下手机，它们想让你更多的拿起手机。这里就涉及到算法。资讯推荐系统，本质上要解决用户、环境、资讯的匹配。内容特征：头条现在已经是一个综合平台、图文、视频，需要考虑怎么提取不同内容类型的。
感悟：
抖音、小红书、头条有*啊，难怪让人拿起来就放不下。内容都是经多算法制定的，内心、资讯等等，都十分贴合用户的爱好、兴趣，让人刷得放不下手机。以后刷抖音，需定好时间，比如刷30分钟，说放下就放下，不能过多的玩。最好还是不玩抖音！
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